SAUNA
Roztopena vždy jen na objednávku. Zpravidla je sauna využívána skupinkami, které se s novou sezónou vrací, volné termíny jsou vlastně jen v případě, že pravidelná skupinka nemůže přijít.
Objednat se můžete zkusit na tel.:
739 877 966 od úterý do pátku mezi 16. - 20. hodinou.
Ceník od roku 2023:
1 hodina - 230 Kč na osobu
celá sauna /do 4 osob/ - 700 Kč za hodinu
1,5 hod. - 270 Kč na osobu
celá sauna /do 4 osob/ - 800 Kč za 1,5 hod.
2 hodiny - 300 Kč na osobu
celá sauna /do 4 osob/ - 900 Kč za 2 hodiny
10% sleva při rezervaci celé sauny - po předložení Plzeňské karty.
Ceny zahrnují půjčení prostěradla a ručníku. V případě zájmu si do sauny můžete půjčit knížku nebo hlavolam.
Přijímáme také poukázky Ticket Compliments a některé z poukázek Sodexo
Ceny permanentek od roku 2023
| Počet vstupů |
1 HOD |
1,5 HOD |
2 HOD |
| 4 - 6 |
210,- Kč |
250,- Kč |
280,- Kč |
| nad 7 |
200,- Kč |
240,- Kč |
270,- Kč |
Provozní řád:
Návstěvník sauny se po příchodu do prostor sauny ohlásí obsluze v prostorách čekárny (minibaru). Zde si vybere délku saunování, dostane ručník, klíč od šatny a zaplatí. S klíčem pak návštěvník odchází do šatny. Vstup za lavici na chodbě je povolen pouze po přezutí.
V šatně se návštěvník vysvlékne a spolu s mycími potřebami vstoupí do sprchy. Nahé tělo umyje mýdlem, řádně se osprchuje a důkladně osuší.
Obsluha sauny návstěvníkovi připraví prostěradlo a ručník. Má-li návštěvník zájem o knihu případně hlavolam, může se domluvit na zapůjčení s obsluhou. Kniha je urcena především do prostoru odpočívárny, celodřevěné hlavolamy lze brát i do prostoru prohřívárny.
Po osprchování odchází návstěvník do prohřívárny, kam si vezme prostěradlo případně suchý ručník (v sauně má být suchý vzduch), na kterém bude v prohřívárně sedět / ležet.
Při prvních příznacích nevolnosti, točení hlavy či jiných obtížích návstěvník okamžitě opustí prostor prohřívárny. Po prohřátí těla (doba je u kazdého individuální) následuje ochlazovací fáze. Veškerý pot návštěvník spláchne pod tekoucí vodou (ochlazovací bazén v prostorách sauny je napuštěn jen pro vlastní potřebu provozovatele).
Po ochlazení se navstěvník opět důkladně osuší a vrátí se do prohřívárny. Postup "prohřátí - ochlazení" je vhodné opakovat minimálně 2x, nejlépe 3x. Po posledním ochlazení si návstěvník odpočine v odpočívárně (alespoň 20 minut) a doplní tekutiny.
Při odchodu z odpočívárny hodí návstěvník použité prostěradlo a ručník do připraveného koše. Knihu, hlavolam a klíč vrátí obsluze.
Celý prostor sauny (včetně minibaru) je nekuřácký.
Postup správného saunování - obecně:
Saunu může navstěvovat každý zdravý člověk. Neměl by být hladový ani právě po jídle. Měl by se zdržet konzumace alkoholických nápojů a měl by si na saunování vyhradit dostatek času (minimálně hodinu, nejlépe hodinu a půl).
V šatně odložíme veškeré oblečení. Do sprchy vstupujeme jen s mycími potřebami; případně v čisté omyvatelné obuvi. Tělo umyjeme mýdlem a řádně se osprchujeme a důkladně osušíme.
Do prohřívárny si vezmeme prostěradlo případně suchý ručník (v sauně má být suchý vzduch), abychom měli na čem sedět / ležet. V průběhu prohřívání se můžeme masírovat. Při prvních příznacích nevolnosti, točení hlavy či jiných obtížích okamžitě opustíme prostor prohřívárny.
Po prohřátí těla (doba je u každého individuální) následuje ochlazovací fáze. Veškerý pot spláchneme pod tekoucí vodou (a to i v případě, že je k dispozici ochlazovací bazén či káď). Po ochlazení se opět důkladně osušíme a vrátíme se do prohřívárny.
"Prohřátí - ochlazení" bychom měli opakovat minimálně 2x, nejlépe 3x. Po posledním ochlazení si odpočineme v odpočívárně (alespoň 20 minut). Doplníme tekutiny.
Máme zavřeno nebo máme již pro daný termín naplněnou kapacitu?
Pak nezoufejte a zkuste najít alternativní plán třeba na:
